වැඩිහිටි කාලයේ සිට අලංකාර චාලි ගිම්හානය සමඟ Titplay චිත්රපටය
නිරුවත් යෝග යනු ඔබේ ඇඳුම් බිම වැටෙන විට ඔබේ කරදර දිය වී යන විට මනස සහ ශරීරය නිදහස් කර ගැනීමේ විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. නිරුවත් යෝග සාම්ප්‍රදායික යෝගවලට වඩා වැඩි ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන බව පැවසුවද, එය ප්‍රසිද්ධියේ කිරීම සමාජීය වශයෙන් පිළිගත නොහැකිය. ඒ වෙනුවට, නිරුවත් යෝගීන්ට එය කළ යුත්තේ ඔවුන්ගේම නිවෙස්වල හෝ නිරුවත් වෙරළ තීරයේ, නමුත් එය කමක් නැත, මන්ද ඔවුන් තවමත් එහි ප්‍රතිලාභ නෙළා ගනිමින් සිටී. චාලි සමර් යනු සෑම විටම නිරුවතින් සිටීමට වඩා වැඩි යමක් ප්‍රිය නොකරන එවැනි යෝගීයෙකි. විමුක්ති යෝග ජීවන රටාව භුක්ති විඳීමට. ඇයට තවමත් එය කළ නොහැකි වුවද, ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට යෝගා ඇතුළත් කරන්නේ කෙසේදැයි අන් අයට පෙන්වීමට ඇය වඩාත් සතුටු වේ. චාලි ඇගේ වේදනාකාරී මාංශ පේශිවලින් ආතතිය සහ ආතතිය මුදා හැරීමට විවිධ ආකාරවලින් ඇගේ ශරීරය චලනය කරන විට අනුගමනය කිරීමට නිදහස් වන්න. . ඔබ ඇයගේ සන්සුන් හුස්මට ගැළපෙන විට ගැඹුරු භාවනා තත්ත්වයකට ළඟා වන්න. ඇය කරන සෑම දෙයක්ම නිර්මාණය කර ඇත්තේ සාමය, විවේකය සහ සහනය ගෙන ඒම සඳහාය... නමුත් ඇගේ සැසිවාරය අවසන් වන විට, ඇයට තවත් ආකාරයක සහනයක් තිබේ! ඇය ඇයව සාදන විට
